Cardio Training y musculación
Además de las sentadillas en series largas, el sistema cardiorrespiratorio suele estar poco solicitado cuando se hace entrenamiento de musculación. Por eso es indispensable el trabajo de aeróbicos si...
View ArticleLas gafas Oakley Dispatch homenajean una vez más al deporte
Así como meses atrás la firma de gafas Oakley lanzó una colección deportiva dedicada al mundo del motociclismo, esta vez se anima a presentar una creación basada en dos deportistas… Las gafas Oakley...
View ArticleYoga, el bienestar al alcance de tus manos
Gracias a la práctica de técnicas diversas con las que se trabaja el cuerpo y la mente el Yoga ayuda a que seamos menos vulnerables a las enfermedades mejorando nuestra… Yoga, el bienestar al alcance...
View ArticleMétodos tradicionales de entrenamiento con pesas
Originalmente el entrenamiento con pesas fue la base para la creación de métodos que posteriormente dieron nacimiento al culturismo actual, en una evolución del entrenamiento con cargas haciendo un...
View ArticleRacket Sports Party, juegos con raquetas para Wii
Ubisoft nos trae una nueva alternativa para practicar deportes con raquetas, se trata de Racket Sports Party desarrollado exclusivamente para la consola Wii de Nintendo. El juego hace uso de… Racket...
View ArticleMusculación, glúteos y abdomen
La anatomía de los músculos de los glúteos Los glúteos son una de las partes del cuerpo masculino en la que las mujeres más se fijan, y de las que… Musculación, glúteos y abdomen Publicado...
View ArticleLos verdaderos beneficios de la bicicleta elíptica
Entre todos los aparatos de fitness que están de moda en este momento, hay uno que puede presumir de ofrecer muchas posibilidades: la bicicleta elíptica. Las ventajas de la bicicleta… Los verdaderos...
View ArticleMotivación y Música para entrenar
Ya tienes una idea bastante concreta sobre lo que quieres lograr con tu entrenamiento, que rutina harás, como te alimentarás, que complementos usar, has aclarado algunas dudas, discutido algunos mitos…...
View Article¿Que tipo de corredor eres?
En una carrera siempre hay diferentes tipos de corredores fácilmente identificables pero hay algunos que no tanto, ¿sabes tú a cual tipo perteneces? si tienes curiosidad te sugerimos realices el… ¿Que...
View Article12 ayudas para salir a caminar
Para incrementar la actividad aeróbica o para empezar a ser un poco mas activos, la caminata es una buena opción. Es el ejercicio aeróbico más simple, seguro y barato. Para… 12 ayudas para salir a...
View ArticleKinesiotaping, el vendaje de los deportistas
Últimamemente se está viendo mucho a los deportistas en televisión con unos vendajes de colores que nos llaman la atención. Parece algo novedoso, pero lo cierto es que este tipo… Kinesiotaping, el...
View ArticleVacaciones y deportes de riesgo
Las vacaciones pueden ser relajadas y tranquilas o colmadas de emociones y adrenalina. Deportes de riesgo como puenting, buceo, paracaidismo y parapente son muy solicitados por los más jóvenes, una…...
View ArticleUso del cinturón de levantamiento
Actividades comunes como levantar un objeto pesado del suelo puede producir lesiones en la columna o en la región abdominal, esto se debe a que nuestra zona media es quizá… Uso del cinturón de...
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Para los fanáticos del surf esto es mucho más que un simple deporte acuático, representa toda una cultura y una forma de vivir, a pesar de ser una actividad muy… Nuevas tablas de de surf con leds para...
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Para quienes aún no han completado la lista de obsequios para las próximas fiestas, aquí tienes diferentes opciones de regalos de Navidad con estilo para el hombre moderno y actual.… Regalos de Navidad...
View ArticleVentajas de consumir vegetales
Los principales aportes de los vegetales y verduras son sus vitaminas y minerales. Se trata de la mayor fuente de vitaminas A y C, que se incluye necesariamente en todas… Ventajas de consumir vegetales...
View ArticleBases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (I)
Como ya hemos visto el Cardio-Kick-Box es un concepto nuevo en Fitness de Combate, siendo su principal objetivo optimizar la salud, el rendimiento físico y la calidad de vida de… Bases del...
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La quema de grasa suele ser el objetivo de muchas personas que por diferentes razones quieren reducir su porcentaje. Existen diversos factores que pueden ayudar y que se encuentran vinculados… Quemar...
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Es sabido que en al dieta de un deportista siempre se debe incluir una importante cantidad de frutas, verduras y cereales, pero también es de gran importancia introducir en la… Las semillas en la dieta...
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Las actividades diarias, tanto laborales como sociales, nos exigen vestir de una determinada manera; nuestra ropa es indicativo de éxito y aceptación, además de facilitarnos el trabajo al momento de…...
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