Por: alexa
En respuesta a <a href="https://www.puntofape.com/?p=201/comment-page-2/#comment-7537">Lau</a>. tengo aproximadamente diez anos de no hacer ejercicio y voy a empezar en un gimnasio no se...
View ArticlePor: alejom
hola!! quisiera preguntarles sobre hernia discal en la L5 y si se puede ir al gym con este problema!! pregunte al medico y me dijo que si pero que tnia que fortalecer los abdominales y la zona baja de...
View ArticlePor: Daniel
En respuesta a <a href="https://www.puntofape.com/?p=201/comment-page-2/#comment-8913">alejom</a>. Alejom lo que te dicho el médico es lo correcto, puedes y debes hacer ejercicios...
View ArticlePor: patricia
hola.. hago hora y media de ejercisio diario para aumentar la masa muscular y trabajo alrededor de 10 o 12 hrs 5 dias de la semana en una panaderia donde generalmente hago mucho movimientos utilizando...
View ArticlePor: MARBET
HOLA AMIGOS PUES YO LLEVO 1 AÑO EN EL GYM DANDOLE DURO Y ACTUALMENTE ASI TRAIGO LA RUTINA: DIA 1: PECHO, BICEP, TRICEP DIA 2: ESPALDA, HOMBRO, TRAPECIO DIA 3: CUADRICEP, FEMORAL Y PANTORRILLA (TODA LA...
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